"O que parece impossível hoje, será o seu aquecimento de amanhã."
Matérias
QUEM SOMOS
Sobre Studio Cross
Atuando a mais de 10 anos no mercado fitness, hoje o grupo Studio Cross conta com 14 unidades espalhadas por São Paulo, uma das maiores redes de treinamento funcional da cidade, dentre elas temos studios de cross Training, musculação, pilates e lutas.
Aqui o foco é você, e nosso diferencial é a excelência no atendimento sempre. Trabalhamos com horário agendado e limite máximo de alunos, desta forma o personal sempre estará ao seu lado, te auxiliando e estimulando para garantir um melhor resultado e menor chance de lesão durante os treinos!
Cross é um programa de condicionamento físico baseado em movimentos funcionais, executados em alta intensidade e constantemente variados. Esses movimentos podem ser enquadrados em exercícios com carga, exercícios com peso corporal e exercícios aeróbicos, desta forma conseguimos trabalhar as principais capacidades físicas, resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Atualmente é o método de treinamento que mais cresce no mundo, pois proporciona uma adaptação fisiológica completa ao seu praticante, independente de idade ou nível de condicionamento físico.