top of page
Buscar

Como curtir um carnaval saudável?

Seja na avenida, nos bloquinhos ou em viagens a seguir alguns conselhos que irão te ajudar muito neste carnaval


Antes de pôr fantasias e adereços para cair na folia, é preciso se precaver de situações desagradáveis que se tornam mais expostas durante o período do Carnaval.


Sendo assim, independente de qual for seu destino para passar o feriado mais badalado do ano, busque seguir estas dicas simples e acessíveis para aproveitar com responsabilidade e intensidade esta festa tão querida, sem deixar de se cuidar.


☑ Use preservativos.

O uso de preservativos é uma questão de saúde pública, pois, além de prevenir uma gravidez indesejada, ela ajuda a evitar a transmissão de diversas doenças sexualmente transmissíveis, como sífilis, herpes genital e AIDS.


☑ Se alimente bem

A combinação de álcool e estômago vazio é completamente nociva à sua saúde, sendo assim, busque comer de 3 em 3 horas.


☑ Hidrate-se

O aconselhável é ingerir líquidos que ajudam a regular o funcionamento do corpo, hidratando-o e prevenindo de uma possível ressaca, mal-estar, tonturas e também que ajudem a garantir mais disposição para continuar curtindo os outros dias de folia.


☑ Durma bem

Procure repousar e descansar o tempo necessário para que o seu corpo consiga repor as energias necessárias, evitando a fadiga para os dias posteriores.

Enfim, de maneira sensata, prepare a tua fantasia, confete e serpentina e abram alas que a festa já vai começar!

 

Equipe Studio Cross Rede de studios especializada em treinamento funcional e cross com quase 10 anos de atuação no mercado fitness.

108 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


bottom of page